Месец: август 2017

Петте ритъма на тялото и душата

0 commentsНачин на животдинамична медитациядушамедитациясвободен танцтанцтяло

Един от смарангясаните дни, на нищо не можеш да се зарадваш, само се цупиш и беснееш. Най-безобидни неща ти се струват като някакви чудовищни посегателства над личността ти… Цял ден се търкалях от дивана, на леглото, на креслото и отначало. В главата ми се завърташе някаква мисъл да направя нещо – да се разходя, да ….  Read More

Идеи как да подобрим съня си

0 commentsНачин на животбезсъниесън

През целият ми съзнателен живот съм имала проблеми със съня. Невъзможност да заспя, да се отпусна преди сън, да спя дълбоко без да се будя, а сутрин да стана и да се чувствам добре и отпочинала. Години наред или не мислех за това или се примирявах, че това е положението, няма начин да е друго. ….  Read More