Петте ритъма на тялото и душата

Един от смарангясаните дни, на нищо не можеш да се зарадваш, само се цупиш и беснееш. Най-безобидни неща ти се струват като някакви чудовищни посегателства над личността ти… Цял ден се търкалях от дивана, на леглото, на креслото и отначало. В главата ми се завърташе някаква мисъл да направя нещо – да се разходя, да тренирам, студен душ… абе просто нещо, което да ме измъкне от порочния кръг на заораване все повече и повече в лошото настроение…

Continue reading

Идеи как да подобрим съня си

www.youtube.com/watch?v=eTjIzQBdHbY“

През целият ми съзнателен живот съм имала проблеми със съня. Невъзможност да заспя, да се отпусна преди сън, да спя дълбоко без да се будя, а сутрин да стана и да се чувствам добре и отпочинала. Години наред или не мислех за това или се примирявах, че това е положението, …

Отбиване – общи насоки

Краят на кърменето е гореща тема за много майки. Ето някои идеи, които бихте могли да изпробвате за намаляване броя на кърменията и евентуално отбиване на детето без излишен стрес и напрежение. Прочетете цялата статия преди да се хвърлите да изпробвате каквото и да било. Препоръката е да не се използват …

Идеи за справяне с гаденето (за бременни и не само)

Гаденето е чест спътник на много бременни. Макар да е нещо, което се среща при много жени, това не значи, че е необходимо да се примирявате и да търпите неудобството. Ето ви няколко идеи как да се справите с гаденето по време на бременност (и не само): 1. Чай от …

Божо на 9 години!

Честит рожден ден, прекрасен мой Божидар! Моя голяма любов, мое вечно предизвикателство! Негова милост, преди 9 години. Ето го и днес. Голям човек, който сам си приготвя сандвичите за рождения ден. 🙂 И също така активно се включи в измислянето и направата на тортата…  

Крем карамел с ягоди

Прекрасна идея от Божидар с малко помощ от мен. 🙂 Направихме крем карамел с ягоди. Получи се прекрасен десерт! Рецептата сама по себе си е много проста – направихме класически крем карамел, като му добавихме парчета ягоди. Продукти за рецептата на крем крем карамел, която правя аз: 1 л. прясно …