Изкуството на паузата и насладата от живота

Последните две седмици темите за почивката и продуктивността са ми актуални. Обсъждам ги активно с хората, които работя в групата Нишките на живота. Искам да споделя с вас своя полет над нещата. Яна МицеваJournalist, blogger, energy psychology practitioner, mother of 3, lover, writer… me. 🙂 http://www.lifelines-eft.com

Петте ритъма на тялото и душата

Един от смарангясаните дни, на нищо не можеш да се зарадваш, само се цупиш и беснееш. Най-безобидни неща ти се струват като някакви чудовищни посегателства над личността ти… Цял ден се търкалях от дивана, на леглото, на креслото и отначало. В главата ми се завърташе някаква мисъл да направя нещо – да се разходя, да тренирам, студен душ… абе просто нещо, което да ме измъкне от порочния кръг на заораване все повече и повече в лошото настроение…

Continue reading

Идеи как да подобрим съня си

www.youtube.com/watch?v=eTjIzQBdHbY“

През целият ми съзнателен живот съм имала проблеми със съня. Невъзможност да заспя, да се отпусна преди сън, да спя дълбоко без да се будя, а сутрин да стана и да се чувствам добре и отпочинала. Години наред или не мислех за това или се примирявах, че това е положението, …

Божо на 9 години!

Честит рожден ден, прекрасен мой Божидар! Моя голяма любов, мое вечно предизвикателство! Негова милост, преди 9 години. Ето го и днес. Голям човек, който сам си приготвя сандвичите за рождения ден. 🙂 И също така активно се включи в измислянето и направата на тортата…   Яна МицеваJournalist, blogger, energy psychology …

Крем карамел с ягоди

Прекрасна идея от Божидар с малко помощ от мен. 🙂 Направихме крем карамел с ягоди. Получи се прекрасен десерт! Рецептата сама по себе си е много проста – направихме класически крем карамел, като му добавихме парчета ягоди. Продукти за рецептата на крем крем карамел, която правя аз: 1 л. прясно …

Достатъчно

Дълбоко благодарна съм на Вселената за знака, който ми изпрати вчера под формата на нещо, което ми каза Б. Едно мило напомняне, че се справям. Мило напомняне, че понякога е нужно да се справяш достатъчно. Не много, не да се раздаваш на макс, не да си перфектен, а просто да …