Изкуството на паузата и насладата от живота

Последните две седмици темите за почивката и продуктивността са ми актуални. Обсъждам ги активно с хората, които работя в групата Нишките на живота. Искам да споделя с вас своя полет над нещата.

Петте ритъма на тялото и душата

Един от смарангясаните дни, на нищо не можеш да се зарадваш, само се цупиш и беснееш. Най-безобидни неща ти се струват като някакви чудовищни посегателства над личността ти… Цял ден се търкалях от дивана, на леглото, на креслото и отначало. В главата ми се завърташе някаква мисъл да направя нещо – да се разходя, да тренирам, студен душ… абе просто нещо, което да ме измъкне от порочния кръг на заораване все повече и повече в лошото настроение…

Continue reading

Идеи как да подобрим съня си

www.youtube.com/watch?v=eTjIzQBdHbY“

През целият ми съзнателен живот съм имала проблеми със съня. Невъзможност да заспя, да се отпусна преди сън, да спя дълбоко без да се будя, а сутрин да стана и да се чувствам добре и отпочинала. Години наред или не мислех за това или се примирявах, че това е положението, …

Отбиване – общи насоки

Краят на кърменето е гореща тема за много майки. Ето някои идеи, които бихте могли да изпробвате за намаляване броя на кърменията и евентуално отбиване на детето без излишен стрес и напрежение. Прочетете цялата статия преди да се хвърлите да изпробвате каквото и да било. Препоръката е да не се използват …

Любовта руши, любовта съгражда

(из дискусия във ФБ на тема дали любовта може да бъде разрушителна)

Понякога е нужно да събориш старата изгнила, проядена къща с нестабилни основи, за да сътвориш новата здрава и стабилна къща. Понякога…
Мисля си, че възможностите на езика ни са много бледнеещи за да изразят точно и ясно този процес на промяна. Не бих използвала точно думата „рушене“, по-скоро трансфер или превръщане от едно в друго, разграждане и после съграждане (като да разделиш частите на конструктора за да направиш нещо ново).
Разграждането не е непременно свързано с болка и неприятни чувства, с рушене.
Смятам, че има и значение на какво ниво е съзнанието, до кой явен или неявен ред на вселената и абсолюта може да проникне. Доста хора все още си стоят на чисто материално ниво и за тях много процеси изглеждат като рушене, като загуба, като разруха, но погледнати от друга перспектива, от друго ниво, нещата стоят по друг начин.
Отново (за втори път днес) ми идва да кажа – съединението с Любов прави силата. И да добавя разделението (разрушението) с Любов прави силата. Любовта в смисъла на абсолютното чувство за свързаност, приемане, разбиране (казано по най-елементарен начин).

Идеи за справяне с гаденето (за бременни и не само)

Гаденето е чест спътник на много бременни. Макар да е нещо, което се среща при много жени, това не значи, че е необходимо да се примирявате и да търпите неудобството. Ето ви няколко идеи как да се справите с гаденето по време на бременност (и не само): 1. Чай от …